| Lektion 1 | Hej och välkommen! |
|---|---|
| Del 1 | Hej och välkommen! |
| Lektion 2 | Avlämningar |
| Del 1 | Avlämningar |
| Del 2 | Avlämningar i handen |
| Del 3 | Avlämningar sittande framför |
| Lektion 3 | Börja med dirigeringen |
| Del 1 | Börja med dirigeringen |
| Del 2 | Linjetag till matskål |
| Del 3 | Vidare ut |
| Lektion 4 | Ingångar vid sidan |
| Del 1 | Ingångar vid sidan |
